{"id":1997,"date":"2006-11-03T12:30:00","date_gmt":"2006-11-03T10:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/index.php\/1997\/2006\/11\/03\/jump-in\/"},"modified":"2006-11-03T12:34:49","modified_gmt":"2006-11-03T10:34:49","slug":"jump-in","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/jump-in\/","title":{"rendered":"Jump in"},"content":{"rendered":"<p>Foi preciso vir para \u00c1frica para come\u00e7ar a correr, a jogar t\u00e9nis e squash e a fazer abdominais e flex\u00f5es quase diariamente. Neste momento, correr, t\u00e9nis e squash ainda s\u00e3o actividades mutuamente exclusivas, mas, esta semana, depois de uma grande descoberta l\u00e1 por casa, introduzi nova actividade: saltar \u00e0 corda. Em termos de planeamento, a vis\u00e3o est\u00e1 no filme, mas o objectivo mais imediato \u00e9 conseguir aguentar cinco minutos sem me enrolar e mais de dez sem cair para o lado.<\/p>\n<p><object width=\"425\" height=\"350\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/26NfLy-uBt0\"><\/param><param name=\"wmode\" value=\"transparent\"><\/param><embed src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/26NfLy-uBt0\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" wmode=\"transparent\" width=\"425\" height=\"350\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foi preciso vir para \u00c1frica para come\u00e7ar a correr, a jogar t\u00e9nis e squash e a fazer abdominais e flex\u00f5es quase diariamente. Neste momento, correr, t\u00e9nis e squash ainda s\u00e3o actividades mutuamente exclusivas, mas, esta semana, depois de uma grande descoberta l\u00e1 por casa, introduzi nova actividade: saltar \u00e0 corda. Em termos de planeamento, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[56],"class_list":["post-1997","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arrecadacao","tag-youtube"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1997"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1997\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tiago.pinhal.com\/blogue\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}