do tempo
Aos 30 anos qualquer pessoa que não sofra de nenhum problema de maior, se quiser, consegue correr uma meia-maratona. Não é difícil, só é necessário escolher o tipo de sofrimento que se deseja. Quem cumprir um plano de treinos apropriado, como fiz para a minha primeira, passa pelo tempo a correr e, sem dar por [...]
Positively No visitors
Há algum tempo que percebi que, em corrida, não há tempos nem distâncias vergonhosas. Percebi isso quando decidi começar a correr e, ao fim de 8 minutos, deixei de conseguir mexer as pernas e senti aquilo que só pode ter sido o inicio de um enfarte agudo do miocárdio. Na altura, se não me falha [...]
ando nisto há vários dias
e continuo a ser a única pessoa no mundo, disso tenho a certeza, que não consegue visualizar o novo blogue que criei.
a minha primeira maratona
(as minhas notas desportivas aqui) Em Janeiro darei início ao treino para a maratona que pretendo correr no final de 2009. Irei correr a minha segunda meia maratona a 16 de Março, na Ponte 25 de Abril, e a terceira a 6 de Abril, em Berlim. Serão dois anos de treino, não serão dois anos [...]
22ª Meia Maratona de Lisboa
(as minhas notas desportivas aqui) Corri os 21.1 km em 1h59m e alguns segundos (os 29 segundos do nike+ não estão em sintonia com os 54 segundos do cronómetro que levei no pulso, mas, o que interessa, estão ambos abaixo das duas horas). Em 21100 metros o nike+ contou menos 190 metros e também isso [...]
vida regrada
Se no domingo passado acordei com a cabeça feita num oito e fiz um treino de 15 km, porque é que neste domingo não hei-de conseguir fazer 21 km? Tinha planeado correr 40 minutos na quarta, comer regradamente durante toda a semana, levar uma vida pacata, deitar-me cedo, acordar mais cedo, ler, escrever e trabalhar. [...]
Meia Maratona de Lisboa 2007
Domingo serão muito poucos aqueles que, correndo a meia maratona, chegarão depois de mim. Chegar ao fim dá direito a festa. Não chegar em último será uma vitória. Fazer os vinte e um quilómetros em menos de duas horas e dez minutos será mais difícil.
Meia Maratona de Lisboa
Os últimos dois meses passaram a correr. A meia maratona é no domingo.
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Abril em Berlim